persoonlijk

de knop om; afvallen

29 juli 2015

De knop om. Dat is de oplossing. Dat is het geheim van afvallen. Althans dat vind ik.
En hoe gemotiveerd je ook bent, als die knop niet om is, dan lukt het afvallen niet!
Dan kun je proberen wat je wilt, maar dan blijf je aankomen of schommelen.
En die knop kan wel half om, maar hij moet helemaal om.
Bij mij stond hij heel lang half om, aan motivatie geen gebrek, en ik bleef schommelen.
Tot…

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Een paar dagen geleden. Ik zit nu midden in mijn vakantie en ik mag niet klagen! Het is een fijne vakantie.
Ik heb verschillende uitjes gehad, en leuke dingen gedaan. En ook heel veel niet gedaan, haha.

bingo

Ik weet niet precies het moment, misschien was het tijdens mijn gesprek met maatschappelijk werk vorige week.
Of was dat alleen maar een duwtje in de goede richting? Misschien was het de zoveelste keer dat mijn lijf mij in de weg zat.
Zou ook kunnen. Maar ergens ging hij om en zei ik: BINGO! Hij is om!

De knop is omgezet, ik kan dit! Ik wilde me niet gelijk storten op afvallen en sporten enz. Ik was nog erg moe.
De uitjes waren erg leuk, maar mijn lijf vond het erg pittig. En ik had echt tijd nodig om te “herstellen”.
Dat zette mij ook aan het denken.
Daarnaast wilde ik er goed over denken en het goed voorbereiden!

het probleem

Het probleem ligt bij mij niet bij mijn motivatie, die is er voldoende. Toch was er iets waardoor ik toch niet afviel en bleef schommelen. En bleef snoepen/snaaien etc.
Het was ook niet dat ik niet weet wat ik wel of niet kan eten, op welke momenten, hoeveel enz. Aan kennis ook echt geen gebrek.
Maar wat was het dan wel?
Ik kwam tot de conclusie dat het bij mijn zelfdiscipline lag. En dat was het probleem voor veel dingen.

Ik was gewoon niet streng genoeg voor mezelf. Ook bijvoorbeeld met huishouden niet. Ik hield me niet aan mijn eigen afspraken.
Waarom weet ik niet, maar ik deed het gewoon niet. Ik verzon smoesjes, zocht afleiding, en zo bleven dingen liggen.
Ik maakte een paar regels voor mezelf.
Dingen waar ik me aan moest gaan houden. Ik schreef ze op en hing ze in mijn slaapkamer.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

nieuwe start

Afgelopen maandag ben ik er mee begonnen. Het begin was goed. Ik stond tijdig op en stond op tijd in de sportschool.
Dit moet ik gaan vasthouden. De komende weken wil ik veel sporten, zeker nu ik nog de tijd heb omdat ik door de vakantieperiode minder werk.
Geen smoesjes meer, gewoon doen.
En hopelijk vliegen de kilo’s er van af. Het begin gaat meestal heel hard bij mij. Hopelijk ook nu weer!
En ik hoop ook dat ik de discipline nu ook blijft voor andere dingen die gedaan moeten worden.

Ik zal jullie op de hoogte houden! Is het herkenbaar?
Oh en kom je overmorgen weer langs? Dan vertel ik over de 5e inseminatie!

You Might Also Like

16 reacties

  • Reply Gabriëlla 29 juli 2015 at 07:16

    Goed van je!! Zou ik ook moeten doen :-(

  • Reply Patricia Schmitz-Heres 29 juli 2015 at 07:19

    Zeker herkenbaar! De knop was hier helemaal om maar dreigt nu half terug te springen. Het is allemaal gewoon zo lekker. Maar de motivatie is er zeker en die probeer ik de overhand te laten houden.
    Je kunt het!!!

    • Reply Thea 29 juli 2015 at 21:37

      dank je wel! Houd die knop om!

  • Reply Kim 29 juli 2015 at 10:28

    Veel succes, je kunt het!

  • Reply Lonneke 29 juli 2015 at 14:12

    Zo herkenbaar!! Maar super lekker dat je de knop gevonden hebt en het heft weer in eigen handen kan nemen. Dat geeft je de kracht om door te gaan.

    Super veel succes.

    • Reply Thea 29 juli 2015 at 21:37

      Dank je wel!!

  • Reply inge 29 juli 2015 at 16:07

    Top! Heel veel succes Thea!

    • Reply Thea 29 juli 2015 at 21:37

      hey leuk van je te horen: dank je wel!

  • Reply Caroline 29 juli 2015 at 17:55

    Goed bezig Thea! De knop moet idd om, heel herkenbaar, ik heb precies hetzelfde. Dit keer haar het het je lukken, ik gun het je.

    • Reply Thea 29 juli 2015 at 21:38

      ik hoop het, jij ook veel succes!

  • Reply Patricia 29 juli 2015 at 18:24

    Ik herken dat mbt huishouden. Hangt nu een briefje met wat ik s avonds moet doen hihi.

    Ik ga komend weekend ergens voor poging 11 :-) Duim voor ons allebei voor een rake poging!

    • Reply Thea 29 juli 2015 at 21:39

      *duimt heel hard*

  • Reply Daphne 29 juli 2015 at 21:17

    Goed van je! Struggle for life is het. En ik herken je gevoel zeker

  • Reply Bella 31 juli 2015 at 06:54

    Wat goed van je! Herkenbaar, dat is voor mij ook al 20 jaar een on going thing.

  • Reageer