persoonlijk

over eten met een hypnotische maagband

29 oktober 2015

Sinds ik een hypnotische maagband heb krijg ik vaak dezelfde vragen.
Sommige vind ik wel grappig: “eet je nog wel? “
Nee joh! Eten is zo 2014. Ik eet niks en toch leef ik nog! Knap hè?
Daarom ga ik vandaag even dieper in over alles rondom eten met een hypnotische maagband.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Maaltijden

Goed de eerste vraag/opmerking is getackeld. Ja mensen ik eet nog!
Dan de vraag die er meestal achteraan komt? “Hoevaak en hoeveel?”

Ik eet 3x per dag. Gewoon de drie hoofdmaaltijden; ontbijt, lunch en diner.
Als ik echt honger heb, dan neem ik nog een gezond tussendoortje. Maar meestal heb ik die niet nodig.
Meestal red ik het gewoon met mijn 3 maaltijden per dag. Nou ja, maaltijden…

Ik eet zoveel als er in past. Klinkt gek, maar zo is het: vol=vol!
Hoeveel past er in? Tja, neem een tennisbal en wat eten, vermaal het en vul de tennisbal tot hij vol zit.
Zoveel past erin! Want zo groot is mijn maag nu.
Ook leg ik alles op een ontbijtbordje, wat er niet op past is sowieso al te veel!

Wat eten we vandaag?

Ook een vraag die ik vaak krijg: “Wat eet je dan?”
Nou ik begin met taart, als lunch neem ik een big Mac, en als diner is het vaak pizza of patat.
Juist, dat was weer een grap.
Ik eet wat jij ook eet.  Zo simpel is het eigenlijk.
Ik eet gezond, ik mag in principe alles, maar is dat slim? Nee!

De behoefte naar lekkere dingen is er maar heel af en toe. En dan bedoel ik niet de patat, pizza, chocolade.
Ik merk dat het dan vooral dat het is dat ik even wat  “anders” wil. Iets wat ik niet meer gegeten heb.
Bijvoorbeeld laatst had ik echt geen zin in brood, het werd dus een kommetje soep. Weg was de lekkere trek.
Dingen als pizza, patat, chips, snoep en chocolade, daar heb ik eigenlijk nooit behoefte aan…

En de vitamines?

Ik slik per dag multivitamine, dat is een van de regels van het behandelplan. Eet ik daarnaast dan geen fruit en zo?
Natuurlijk wel! Vaak probeer ik bij zowel ontbijt als lunch iets van vers fruit te eten. Of soms is het een van de twee en neem ik er een glaasje sinaasappelsap bij.
Tja en de vitamine D doe ik vooral buiten op…

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Het moeilijkste?

Het moeilijkste wat ik momenteel vind is echt niet het afblijven van lekkere dingen: easy! Doe ik zo!
Zet jij maar iets lekkers voor mijn neus. Ik blijf er van af!
Nee het moeilijkste vind ik toch; langzaam eten en zonder afleiding eten.

Hoe vaak at ik wel niet voor de tv of achter de laptop. Of met de telefoon in mijn handen? Vaak!
Nu moet de telefoon, alles aan de kant. Alleen focussen op mijn eten. Zeker op mijn werk lastig met de kinderen om mij heen.
Maar wel belangrijk! Ik moet natuurlijk wel aanvoelen hoeveel ik eet, of er nog wat in kan.

En ja het werkt echt! Je bent bewuster van wat je eet, hoe het smaakt, of je wel echt vol zit en is ook nog eens ontspannen.
Maar moeilijk blijft het wel…

Grootste uitdaging?

Morgen ga ik voor het eerst weer uiteten. Met andere gastouders hebben we afgesproken om samen te komen en wat te eten en te drinken.
Erg leuk, heb er zin in! Maar vind het ook wel spannend! We gaan naar een pannenkoekenrestaurant.
Wat ga ik eten? Wat ga ik drinken? Hoeveel kan ik op? Zo’n grote gevulde pannenkoek gaat echt niet meer passen!
En de afleiding om me heen? Pff, het wordt een dingetje hoor!

Heb jij nog vragen over eten? Stel ze gerust hieronder in een reactie, ik zal ze beantwoorden!

You Might Also Like

9 reacties

  • Reply Cassandra 29 oktober 2015 at 08:59

    Ik vind het hartstikke goed van je dat je zo met een gezonde levenstijl bezig bent. Ik vind het alleen wel jammer om te lezen dat je maar 3 maaltijden eet per dag en dat dit volgens de hyp band goed is. Je kunt Beyer gedurende de hele dag 6 tot 8 maaltijden per dag eten. Kleintjes, dat wel. Maar zo komt je lichaam nooit zonder “brandstof” te zitten, wordt je metabolisme Geboost en zul je op een gezonde manier je gewicht kwijt raken. Ik ben zo bang dat wanneer die band weggehaald wordt je weer terug valt in een oud patroon, dan is je harde werk voor niets geweest en dat zou zonde zijn toch?

    • Reply Thea 29 oktober 2015 at 09:11

      Hey, snap je punt wel hoor, maar ik heb ook geen honger tussendoor, red het prima zo. En verbrand goed mijn reserves merk ik. Overigens gaat de band niet weg hoor. Die blijft zitten.

  • Reply Patricia de Wildt 29 oktober 2015 at 10:49

    Goed bezig :) En als dit jou ding is en voor je werkt moet je dat doen.

    Ik ben ook meer voorstander van 6x eten. Nu moet ik ook want anders val ik om. Dus ik eet 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. Ik heb wel de mazzel van een snelle stofwisseling.

    En weet niet waar je pannenkoeken gaat eten. Maar ik neem meestal iets met fruit dat is minder machtig als hartig. En gezonder :) Eet smakelijk alvast!

    • Reply Thea 30 oktober 2015 at 17:48

      jagershuys in zeist, bedankt voor je tip!

  • Reply Jeanine 29 oktober 2015 at 11:51

    Goed bezig! Ik zou ook meer vitamines moeten slikken. Zou het iedereen aanbevelen. Veel plezier met je etentje. Gaat vast goed komen. X

    • Reply Thea 30 oktober 2015 at 17:48

      dank je wel!

  • Reply Elisabeth 30 oktober 2015 at 13:56

    Superinteressant om te lezen en het klinkt alsof je hartstikke goed gaat! Ben erg benieuwd naar de volgend update :) Stiekem ben ik ook wel benieuwd naar hoeveel je al afgevallen bent, maar je schreef dat je alleen bij de controles op de weegschaal staat, toch?

    • Reply Thea 30 oktober 2015 at 17:49

      Klopt, ik weeg alleen bij de controles, volgende week weer. Dus in de volgende update lees je het!

  • Reply Daphne 1 januari 2016 at 13:37

    Een kennis van mij zit aan de sonde voeding met een maagband. Ligt om de haverklap in het ziekenhuis en kan amper eten. Ja, mager is ze zeker nu na ongeveer een jaar. Ik vind de prijs hoog en ik vind het knap dat ze het kan volhouden. Het alternatief is natuurlijk ook geen prettig vooruitzicht

  • Reageer