overige onderwerpen

Gedachten ordenen

3 mei 2015

Afgelopen vrijdag ben ik weer bij maatschappelijk werk geweest.
Het was weer een fijn gesprek, maar…
Ze gaf me een hoop om over na te denken. En dat zorgde voor gemaal in mijn hoofd.

Vrijdagavond begon het, slapen ging wel goed. Maar zaterdag spookte het ook door mijn hoofd.
Ik kon me steeds moeilijker concentreren op mijn omgeving.
En dus besloot ik in de zon mijn gedachten te ordenen.

IMG_20150502_143638

Mindmapping

Ik wist eerst niet goed hoe, hoe moest ik beginnen? Maar kwam al snel op de oplossing.
Ik besloot een mindmap te maken.
Je schrijft een woord in het midden, en vanuit dat woord schrijf je allerlei gedachten en/of gevoelens op.
Een ideale manier om te brainstormen maar ook om je gedachten te ordenen.

SAM_0305

Van 1 naar…

Ik begon met de eerste, en die werd heel vol. Het was een gevoel waarbij ik aan veel moest denken.
En tijdens de eerste kwam ik al op de tweede. Een situatie die veel oproept.
En vanuit de tweede maakte ik ook een derde. Een onderdeel uit mijn leven.
Toen liet ik het even daarbij en schreef wat doelen op, taakjes op voor mezelf.

Verhelderend

Ik vond het heel verhelderend. Het gaf wat rust, en zo zag ik hoe sommige dingen heel erg samenhangen.
In je hoofd merk je dat toch minder.
Ook doordat het op papier stond kwam ik al tot een aantal kleine oplossingen. Wat ook een fijn gevoel gaf.
Ze zullen vast geen grote verschillen gaan maken. Maar alle kleine stapjes helpen. Toch?

Bampraat

Een van de mindmaps wil ik wel met jullie delen. Hij gaat namelijk over Bampraat.
Ook dit vond ik wel even fijn om te doen. Zo heb ik eigenlijk een groot deel van mijn doelen op papier staan.
Maar ook mijn wensen voor Bampraat.

SAM_0307

En nu

Ik merk dat ik iets rustiger ben. En ik denk dat ik dit vaker ga doen.
Voor nu ga ik aan de slag met de eerste mindmaps en met mijn huiswerk van de maatschappelijk werkster.

Heb jij weleens een mindmap gemaakt? Hoe vond je dat?

You Might Also Like

11 reacties

  • Reply Natasja 3 mei 2015 at 06:18

    Ziet er goed uit van Bampraat. Ik heb het nog nooit gemaakt. Succes ook met de persoonlijke mindmap en huiswerk

    • Reply Thea 3 mei 2015 at 09:00

      dank je wel!

  • Reply Miranda 3 mei 2015 at 07:29

    Wat een goed idee om je gedachten op deze manier op te schrijven.

    • Reply Thea 3 mei 2015 at 09:01

      thanx, het werkt heel prettig!

  • Reply Kim 3 mei 2015 at 11:12

    Wat handig, zo’n mindmap. Ik ken die dingen eigenlijk alleen nog van school lang geleden en toen was het voor mij helemaal geen handige manier om te leren. Op zo’n manier een mindmap gebruiken lijkt me echter wel handig. Bedankt voor de tip. :-)

    • Reply Thea 3 mei 2015 at 20:30

      ik heb er inmiddels nog meer gemaakt, ook voor blogideeën en dergelijke!
      Maar ook voor mijn andere gedachten en gevoelens.
      Hopelijk helpt het jou ook!

  • Reply Patricia 4 mei 2015 at 13:48

    Ik ken het wel, maar nog nooit gedaan/gemaakt. Weet met zulk soort dingen nooit waar ik zo goed moet beginnen. Dus meestal schrijf ik een eind heen in mijn dagboek. Hihihi.

    • Reply Thea 4 mei 2015 at 17:58

      ja dagboek…dat deed ik ook jaren maar nu niet meer, werkt niet meer voor mij

  • Reply Whitney ♡ Whtnysworld 15 mei 2015 at 21:38

    Wat een goed idee, heb het tijdens mijn studie regelmatig gedaan. Niet bij stil gestaan om het voor mijn blog te doen. Thanks voor de tip

    • Reply Thea 15 mei 2015 at 22:32

      you’re welcome!

  • Reply angela 21 augustus 2015 at 20:05

    ik heb een tijdje bij n counselor gelopen, die gaf me een tip good feel boekje dus
    alleen leuke dingen, dat maakte me n postiever mens

  • Reageer